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「小手先テクニック!夏バテに対してニンニクで乗り切る対策」



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今年も熱い夏との戦いがいよいよ始りました。2015年の7月はまだ涼しいなーから急に暑くなりました。

急な気温の上昇に体が適応できなくて、熱中症や夏バテになったりします。運動したり、自転車でサイクリングをしているので暑さにはなれているので何とかなっていますが、さすがに暑すぎて夏バテしそうです。

今回は、夏バテの対策として、にんにくに注目したいと思います。

にんにくとは!?

ニンニクで夏バテ対策

www.mylohas.net
風邪を引いたら、ニンニクを食べろという事で私の先輩は、天下一品のこってりを食べに行けば治ると言っていました。嘘ばかり言って根性論ばっかりで辛い時代でしたねという事を思っていましたが、試しもしないで否定するのは良くないと思い、風邪を引いたときに実験してみました。

風邪でも食欲があったのと天下一品のこってりのにんにく多めにしてもらって食べたところ、本当に良くなりました。車の酔い止めと同じ作用が働いたのかなと思ったりもしましたが、ニンニクはかなり効果がある食べ物だと思います。

ニンニクの効果

  • 体力の増強
  • 消化を助ける
  • 免疫系を刺激する
  • 抗生物質として作用する

にんにく自体、いろいろな効果あると言われていますが、何が正しいか分かりません。病も気から思い込みで効果が出ているかもしれませんが、ニンニクだけを食べると体が熱くなります。これを食べればパワーや忍耐力が出てくる感じがします。この事から毎日ニンイクを食べたいと思いますが、それが出来ない理由があります。

ニンニクを食べると口臭が気になる

ニンニクを食べれば口臭が気になります。餃子やラーメンやにんにくスープなど食べればかなりの臭いがします。

サラリーマンでニンニクの臭いをしながら商談に行けば、ほとんどの確率で嫌がられます。そしてニンニクは歯を磨いたり、ガムを噛んだ所で完全には消えません。

胃の中から這い上がってくるニンニク臭はブレスケアなどで対策するしかありません。

噛むブレスケア 100粒パウチ レモンミント 100粒

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ニンニクの口臭対策

ブレスケアすれば大丈夫という訳ではありません。商談前のブレスケアは良いですが、そのあとずっとニンニク臭を押さえらる訳ではりません。
口臭対策としては、ニンニク料理と合わせて食べるものでニンニク臭を押させることが出来ます。

  • コーヒー
  • チーズ
  • 牛乳

たんぱく質でニンニクの臭いを抑えるようで、ステーキなどニンニクと一緒に料理をすると肉の生臭さ消し、旨味を増すそうです。
コーヒーもにんにく臭を抑えるみたいで、濃いコーヒーを飲めばいいそうです。コーヒーを飲んでいる人も独特の口臭がありますが、ニンニクと違って刺激臭がしないのでニンニク臭いがするぐらいなら、コーヒーの臭いの方がいいと思います。

ニンニク料理

風邪対策や元気を出すために食べる簡単に出来るニンニク料理を美禄として残しておきます。

cookpad.com

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ニンニクについてのまとめ

ニンニクを食べれば元気や薬にもなります。その副作用で刺激臭があるかと思っています。口臭さへ気をつければ最高の食べ物だと思います。
今はニンイクを買うより、保存がしやすい乾燥ニンニクなどがあるのでかなり役立ちます。


土日ニンニク料理を作ったり、平日でもニンニクの口臭を抑える料理の組み合わせをして、夏を乗り切れるよう頑張りたいと思います。

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