「冬の疲れを癒す疲労回復するために行う睡眠の質を上げる7つの方法」

Trying sleeping with a broken heart. | Flickr - Photo Sharing! 冬は血行が悪くなり、疲労感じやすい時期です。疲労を溜めないようにするためにまず睡眠の質を上げて、疲労回復する睡眠のコツを4つ紹介したいと思います。