人生戦略ノート

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健康-水分補給

「冬の健康を維持するために水分補給をする理由」

冬はあまり喉が渇かないと汗をかかないので水分をあまり取らなくて大丈夫と思いがちです。会社に着いてお昼ご飯で水分を補給してから家に帰るまで水分を補給しない生活を2、3年ほどしていました。 風邪を引きやすく、喉が痛くなったりと冬が来るたびに嫌な…