健康、投資や生活に役立つ「人生戦略ノート」

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ストレス-解消方法

「疲労を蓄積させない体を作る教科書」

仕事終わりに感じる疲労。疲労を感じると帰宅後に趣味や勉強を阻害する原因の一つとなります。 今出来る事を少しずつ行い、疲労を蓄積させないようする方法をまとめました。

「ストレスを解消するために休日の過ごし方を改善する行動」

休日は唯一自分で好きな事を好きなだけ出来る時間です。社会人になると活力が無くなりストレスがどんどん溜まっていく場合があるので休日の時間を上手に使ってストレスを解消していきましょう。

「イライラする人が多い現代社会で簡単にストレスを解消する3つの方法」

Stress 39/365 | Flickr - Photo Sharing! お題「ストレス解消法」 学生から社会にでた途端、急激なストレスを感じる事が多くなるでしょう。そしてストレスが溜まった時にする消費活動の大半は後悔をしてしまうかもしれません。 ストレスが溜まったと感じた…

「ストレス解消方法しっかり考えて、人生を楽しく生きる」

ストレスがあるからこそ成長できるのかもしれない。 ただ、それも限度があり貯め過ぎたストレスは体と精神に影響が出てきます。 ストレスの影響は上司や同僚、そしてお客様など要因はいろいろありあます。 日本社会は「悪い事をしてないくても謝る」という文…

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