健康、投資や生活に役立つ「人生戦略ノート」ブログ

人生の戦略を実戦して楽しく生きるブログです。健康や投資に筋トレなどいろいろな情報を楽しくお届けします。

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ストレス-溜めない工夫

「ストレス解消方法より、根本的な解決のためのストレス軽減方法を学ぶ」

ストレスとの戦いは日本社会にとって大きな課題です。ストレスで心と体にダメージを受けるのでストレス対策は必須になっています。 学校や会社で教えてくれないストレスについて、どう向き合っていくかと対策と実施が必要なってきます。

「図太く賢く生きる心の護身術を学ぶ」

心の護身術は人生においてかなり重要な事です。精神的なダメージは意志の力を阻害し、無気力にさせます。 心を上手にコントロールして、人生を賢く生きるためにどうすれば良いかを考えて見ました。

「人間関係で大事なのは相手を受け入れる事から始める」

学校卒業と同時に就職があります。社会人になり、仕事が難しいことより悩むのが「人間関係」。 相手を受け入れるという事を覚えておくと後々楽になるという事を学びました。

「人間関係でストレスを溜めない方法!こだわりを捨て、自分を変化させる」

社会人になり、悩む原因の一つとして「人間関係」があります。仕事ができるできない以上に重要視されるのが人間関係でのコミュニケーション能力です。誰もが悩む人間関係を改善する方法を考えた上で実行した内容と結果を紹介したいと思います。

「ストレス溜めにくい工夫で元気良く人生を遊ぶ方法」

ストレス社会とずっと言われ続け、そのストレスに対する濃度がどんどん増えていると思います。ストレスが溜まり怒ってしまう人は近い心臓病のリスクが増えます。イライラしてしまっても次の日に持ち越さないための自分がしているストレスをどう対策するかを…

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