人生戦略ノート

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2017-01-04から1日間の記事一覧

「就寝前に感じるストレスを布団に持ち込む悪影響と対策」

【2015/7/1の記事を修正したものです】 布団に入ってから寝るまでに人それぞれ眠るための方法があるはずです。私はヒーローになって敵を倒すことを想像しながら寝ています。 そしてストレスを感じている時は、ストレスの原因の事ばかり考えると寝れなくなり…