人生戦略ノート

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2015-10-11から1日間の記事一覧

「疲れが取れない時の対処法」

海外旅行から帰った時は時差ボケが結構ひどいです。夜寝る時間に飛行機に乗り、帰るときは昼に乗り、日本の夕方に帰ってくる日程を組んだとしても時差ボケのように疲れてしまいます。 疲れが中々取れないのと海外でぐっすり寝てはいるのですが、体のリズムが…

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