健康、投資や生活に役立つ「人生戦略ノート」ブログ

人生の戦略を実戦して楽しく生きるブログです。健康や投資に筋トレなどいろいろな情報を楽しくお届けします。

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「積み立て投資信託をスタートするための投資先ファンドの勉強」

ただ闇雲に貯金をしているのは、「何も考えずに生きているな~」という実感が強くなってきました。ただ投資を始めるにも損をするだけで心が折れるポンコツ精神なので、過去「FX」投資とかには向いていない・・・と逃げていました。 子供が出来てから子供に…

「集中力と疲労は姿勢で決まる!姿勢矯正シートの実力」

マラソンのシューズを購入しにスポーツショップに行きました。その時にちょっと「座って靴を履いてみましょう」と言われた時に座った椅子に衝撃を受けました。 正確には椅子の上にある「姿勢矯正椅子」でした。 購入したのは「MTG(エムティージー) Body Make…

「仕事の会議や打ち合わせで仕事ができない上司の2つの共通点」

仕事の中で一番多いのが打ち合わせや会議。意志や業務などの確認から連絡事項など様々な「伝える」事があります。 無駄な事も多いですが、その中で仕事ができない上司達を分析していると2つの共通点を発見しました。

「睡眠の質を向上させる朝スッキリするための6つの方法」

目覚ましが鳴ると「まだ寝ていたい」と思うのが多くの社会人の願いです。 朝起きて支度をして仕事に向かうのは憂鬱で仕方がありません。> 朝が辛いというのも社会人としての悩みで、朝起きて仕事に向かうまでの「憂鬱」は朝起きてスッキリしていないのが原因…

「朝食を絶対に食べるべき!朝食を食べない事によるデメリット」

高校生の時から社会人4年目まで朝食を食べない生活を続けていました。 朝起きてから顔を洗って歯磨きをしてすぐに家を出るという生活を続けていました。冬になるたびに朝がしんどすぎて体温が全然上がらないのでどうすればいいかを調べた結果、「朝食」が全…

「家計簿から分析した最小限の物を賢く使うミニマリストから学ぶ捨てる決意」

家計簿を見ていると「これ何のために購入したのだろ?」「買った物は今どこにあるだろう?」といった物が最近増えています。 ふと自分の部屋を見ると使わない物に溢れていてます。綺麗に整頓してもそもそもがいならないものばかり。 物が多く、家にある物を…

「寒くなった季節にかけ布団の進化を実感する『温度調節かけ布団」の実力」

かけ布団を購入してからちょうど10年。10年間同じかけ布団でいるぐらいずぼらマンです。 冬になると毎回思うのは、かけ布団を付けている意味がないくら寒くて薄くて起きた時にかけ布団だけが体が離れています。 毛布と掛布団を使っても掛布団だけでは、…

「支出の見える化と予算を決めて支出をコントロールする家計簿」

家計簿を付けるという事に注力しますが、実際付けたからといって節約ができる訳ではありません。 支出を「見える化」をして、その支出を抑えるためにどうするかが大事になります。そのために家計簿に支出の予算を作る必要があると思います。 自分が設定した…

「投資初心者が投資信託をするための証券会社比較!GMOクリック証券 VS カブドットコム証券」

会社で給料を貰い、生活に必要なものを支出して残りは貯金。堅実でいいと昔まで思っていましたが、少しでもお金を増やす方法をしっかり学んでいくべきと最近思ってきました。 年金支給年齢の引き下げ、少子高齢化で昔以上に老後が厳しくなるかもしれません。…

「プラモデルで脳トレ!楽しくできるプラモデルが脳トレになる4つの理由」

最近脳の老化について考えるようになりました。自分の上司や周りの先輩たちを見ると新しい事になると理解が非常に遅い。ここで単に馬鹿にしているのと同じ道をたどるので、30にもなったので新しい事に挑戦し、今のうちに脳のトレーニングをしようと思い、…

「投信信託を始めるための証券口座を作る4つ会社のカンタンなメリットまとめ」

給料が振り込まれ、支出した金額の余りを貯蓄しているだけでは進歩がないと思い始めています。 少子高齢化で定年が70歳になりそうな日本で、少しでも投資をしてお金を増やしていく必要があります。 そのため、まず最初に「投資信託」をスタートする事にし…

「運動を習慣化するために始めた早朝ランニングの嬉しい5つのメリット」

30歳になり、しっかり運動を習慣化しておかないと後々健康面でマイナスになる事が大きいと感じるようになりました。 その一番の原因は、先輩たちの不調です。タバコ、酒に運動不足、そういった先輩達が先駆けで不健康路線を走っているので健康でいるために…

「家計の支出を減らすための家計簿をつけるメリットと無料でカンタンに家計簿を使う方法」

家計簿をつける必要があると分かっていても中々行動に移せません。家計を付けるための行動が中々移せない人は家計簿をつけるメリットを理解していません。 家計を付けるメリットと家計簿を無料で使う方法をまとめてみました。 家計簿をつけるメリット 家計簿…

「家計簿を無料で使う!Excelの数式を学ぶスプレッドシートで家計簿を使う方法」

※2017年10月9日に加筆・修正しています。 家計簿のアプリや家計簿ノートを購入しましたが、あまり自由にカスタマイズができないので思い切ってGoogleのスプレッドシートで家計簿を作る事にしました。 スプレッドシートはExcelとほぼ同じなので、家計簿で使う…

「健康を維持するために簡単にできる5つの習慣」

健康を過剰に意識すると、変なキーワードが身につきます。飲むだけで安心、体に必要な7つの栄養素をたった一杯で摂取することができますなど、もしかしたら良い栄養素かもしれませんが、健康は複合的な行動の上で維持することができます。 自分がしている健…

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